Почему ВИИТ становится все популярнее?
Почему ВИИТ становится все популярнее?
Простые и эффективные техники, которые Вы сможете освоить всего за 15-20 минут
Мало кто из нас не задумывался о переходе на более полезное меню – иные и вовсе из раза в раз дают себе непреложный обет сделать это если не со следующего понедельника, то уж с нового года непременно. И… ладно, не буду давить на больное.
Глубокое брюшное дыхание помогает ощутимо смягчить переживание напряженной ситуации, даже когда причины стресса неочевидны.
Исследователи обнаружили, что «гормон объятий» окситоцин не только укрепляет эмоциональные связи, но и оказывает целебное воздействие на сердце.